KIHON (TÉCNICA BÁSICA)
La palabra Kihon se traduce como “estudio fundamental”, es por tanto, donde empieza a construirse la base del futuro karateka. La repetición sistemática de todas las técnicas del Karate, nos permitirá ir adquiriendo la destreza necesaria para alcanzar la maestría en el arte del Karate. La realización de todos los desplazamientos, el encadenamiento adecuado de las técnicas, con mas o menos dificultad, debe de ser ejecutado concentrado, repetir una y otra vez los ejercicios nos conduce a dominar el secreto que cada técnica encierra en sí misma.En los Kihones, es importante realizar todas las técnicas sin “comerse” ningun tiempo, ni las fintas, es decir no hacerlos corriendo, pero si con la velocidad justa. El Kihon se hace en solitario, sin compañero delante, por tanto no tenemos la presión de su distancia, ni de su envergadura, ni de su potencia, ni siquiera si podremos parar su ataque, solo nos preocupamos de la forma correcta de realizar las técnicas, asi como de los desplazamientos, las posturas,etc…
A continuación algunos ejemplos de Kihon:
POSICIONES (Dachi)
Seiza (posición formal de saludo) 
SEIZA:
Posición en la que permanecemos Sentado sobre los talones, las
rodillas pueden estar ligeramente separadas, pero el modo formal
es con las rodillas juntas.La espalda y los hombros deben permanecer
rectos y la respiración debe ser abdominal. La esencia del Seiza es
permanecer meditando en silencio vaciando nuestra mente de todo
pensamiento y relajando nuestro cuerpo de forma que nos preparemos
mentalmente para el trabajo (clase, entrenamiento) a realizar.
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