Archivos Mensuales: febrero 2009

TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES MALTRATADAS


EL ALCALDE DE ARGANDA DEL REY PONE EN MARCHA UN TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES MALTRATADAS

ivan_leal_campeon_karate1El Ayuntamiento pone en marcha el Taller de Defensa Personal para Mujeres Víctimas de Violencia de Género
• Iniciativa de la Concejalía de Igualdad, será impartido por una psicóloga especializada y por el deportista argandeño Iván Leal, varias veces Campeón del Mundo y de Europa de Karate.

• El Taller tiene como objetivo fomentar en las mujeres sentimientos de confianza ante episodios amenazantes. Se centrará en la enseñanza de técnicas teórico-prácticas no agresivas para que las alumnas aprendan a evitar las situaciones peligrosas o de agresión.

El alcalde de Arganda del Rey, Ginés López Rodríguez, ha ofrecido esta mañana una rueda de prensa para presentar el Taller de Defensa Personal para Mujeres Víctimas de Violencia de Género, que va a impartir una psicóloga especializada y el varias veces Campeón del Mundo y de Europa de Karate, Iván Leal.ivanleal2El Taller de Defensa Personal para Mujeres Víctimas de Violencia de Género es una iniciativa de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Arganda del Rey, en colaboración con la Concejalía de Seguridad. Destinado a mujeres del municipio que hayan sido atendidas en el Punto de Violencia de Género Municipal, el taller está basado en el aprendizaje de una serie de técnicas psicológicas y físicas que tienen como objetivo evitar las situaciones de riesgo. Las mujeres que formen parte de este taller tendrán la oportunidad de aprender a:

…identificar situaciones de amenaza; superar determinados mitos vinculados con la fuerza física; incrementar la confianza en sus propias habilidades y capacidades; establecer y mantener límites en el espacio físico; y tomar conciencia de la propia actitud corporal.

En palabras de Ginés López, alcalde de Arganda del Rey: “El Taller de Defensa Personal para Mujeres Víctimas de Violencia de Género que ponemos en marcha desde el Ayuntamiento de Arganda del Rey no se basa en un método agresivo ni tiene como objetivo enseñar a las mujeres a ser violentas sino que su finalidad es generar en ellas sentimientos de confianza como personas autónomas capaces de poner en marcha estrategias para evitar episodios amenazantes”.

Por su parte, la concejala de Igualdad, Concepción Pérez, quiso señalar que esta es la primera vez que en Arganda del Rey se pone en marcha un taller de estas características, “aunque en otros municipios de España ya se han llevado a cabo acciones similares, siempre con resultados satisfactorios”.

El Taller de Defensa Personal para Mujeres Víctimas de Violencia de Género contará, en su primera fase, con unas veinte alumnas y será impartido en las dependencias de la Comisaría de Policía Local de Arganda del Rey, por lo que en la rueda de prensa también estuvo presente el concejal de Seguridad, Miguel Ángel Asenjo, que quiso destacar igualmente la labor que desde su creación, a principios de esta legislatura, realiza la Unidad de Familia de la Policía Local de Arganda del Rey, encargada de los casos de maltrato.

fuente: http://www.estemadrid.com/

Una nueva lesión de origen digital, “Wiitis”

Así fue llamada por el medico español Julio Bonis, a una lesión provocada por el juego de tenis, que ofrece la consola Wii de Nintendo, no siendo un nombre científico, aun.

Bonis, después de haber jugado por horas en la consola el juego de tenis, al día siguiente se levantó con un dolor en el hombro característico, de una lesión deportiva del tipo músculo-tendinosas, ya que el videojuego exige los movimientos idénticos a los realizados en un entrenamiento normal de tenis, por lo cual provocaría las mismas lesiones, a través de su comando inalámbrico, frente a una pantalla, existiendo varios juegos de similares características, como; bowling, béisbol, golf, etc.

Por lo cual la definición que le brindó fue ‘Wiitis”, enviada por Bonis, doctor en medicina familiar, al New England Journal of Medicine.

Esta nueva modalidad interactiva, indudablemente es muy realista, con beneficios a nivel de los ejercicios y la salud, pero también con las mismas consecuencias a nivel de las lesiones, si no se toman los recaudos adecuados para su ejecución.

Ya que si bien no tiene la intensidad de la realidad, si las personas pasan más tiempo realizando movimientos físicos, para gastar más calorías, pero también llevan a limite sus capacidades, sin control.

Por lo tanto si bien los esfuerzos que exige el juego son moderados, aquellas personas,  que tengan alguna dolencia física o no se encuentren en condiciones físicas adecuadas, como el caso de los mayores, que lo toman por un simple juego, puede traerles consecuencias.

Por ello las recomendaciones medicas puntualizan una especial atención respecto del uso indebido de este tipo de videojuego, en lo que respecta a personas que padezcan algún tipo de afección declarada o de riesgo, como es el caso de las enfermedades cardiacas, deberán prestar atención a cualquier signo de dolor, agotamiento o palpitaciones, ya que estas son indicadores que permiten prevenir, lesiones de gravedad.

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Así debe considerarse a este nuevo tipo de entretenimiento-actividad tecnológica, como un entrenamiento físico y como tal todas las recomendaciones para los mismos son aplicables en este caso, donde los videojuegos trascienden al plano físico.

Debiendo tener en cuenta que jugar en este caso requiere de un periodo de adaptación en forma gradual y progresiva como el inicio de cualquier actividad física, para prevenir lesiones que ya comienzan a conocerse desde este nuevo ámbito hogareño, que  no es un simple juego, por que la salud se encuentra relacionada directamente, ya que intervienen las articulaciones, grupos musculares, sistema circulatorio, etc, y si nuestro cuerpo no se encuentra preparado las consecuencias son inevitables.

Cada juego en particular tiene sus lesiones definidas, así jugar al tenis puede provocar problemas en las muñecas, el famoso codo de tenista o Epicondilitis, afecciones en los hombros, el golf puede llevar a padecer las características lumbalgias y codo de golfista, así como otras lesiones deportivas.

El Dr Norberto Debbag (deportólogo), recomienda tener en cuenta las siguientes pautas saludables para los juegos:

  • Evaluar la edad, el estado físico y los controles médicos.
  • Realizar calentamiento previo con elongación antes y después de jugar, a modo preventivo de lesiones.
  • La vestimenta debe ser la adecuada a cada deporte, “zapatillas y ropa”.
  • Tomar descansos después de cada hora entre 10 ó 15 minutos, aunque este descanso puede extenderse a media hora.
  • La moderación en el uso, siendo lo recomendable 1 hora diaria.

Luchar contra la demencia con artes marciales


Parece increíble, pero, según dicen, la combinación de Tai Chi y Chi Kung con otras terapias puede resultar tan eficiente como los tratamientos farmacológicos en la lucha contra las demencias.taichi

Así lo asegura un estudio de la Universidad de Illinois (EEUU), en cuyas conclusiones se afirma que un tratamiento multidisciplinar (aquel que contempla las dimensiones físicas, mentales y psicológicas del paciente) que incluye la práctica de artes marciales chinas tradicionales puede ayudar a retrasar la aparición de los síntomas de la demencia o el Alzheimer.

En la investigación, que ha sido publicada en la revista especializada American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias, se sometió a los participantes a sesiones de terapia cognitivo-conductual que ayuda a modificar comportamientos y asistencia a grupos de apoyo y sesiones de Chi Kung y Tai Chi.

En tan sólo 20 semanas de tratamiento, indican, éstos habían restablecido algunas de sus funciones físicas e intelectuales. Además, según destacan, registraron efectos positivos cognitivos y psicológicos, ganando en autoestima y mejorando ligeramente sus puntuaciones en las pruebas mentales, lo que supone un impacto en las funciones cognitivas.

Alexandre Biamonti

Datos Personales:

  • Fecha de Nacimiento: 30-11-1973
  • Natural de: Aix-en-Provence, Françabiamonti
  • Altura:?? cm
  • Peso: 65 kg
  • Estilo: Shotokan
  • Grado: 4º Dan
  • Direccion Url: http://www.fka-marseille.com/

Palmarés :

  • 13x Campeon da Europa Individual (1x Cadete, 2x Junior, 10x Senior)
  • 8x Campeon de Europa Equipos
  • 1x Campeon del Mundo Individual (1998)
  • 3x Campeon del Mundo Equipos (1996 – 1998 – 2000)
  • 1x Campeon del Mundo Universitário (1996)
  • 11x Campeon de Françia
  • 1x Vencedor de los Juegos Mediterrâneos
  • 2x Vencedor Open de Paris
  • Video de Alexandre Biamonti donde ejecuta detalla y explica la gran variedad de tecnicas de barridos seguidas de ataques.