Kihon

KIHON (TÉCNICA BÁSICA) 

 

La palabra Kihon se traduce  como “estudio fundamental”, es por tanto, donde empieza a construirse la base del futuro karateka. La repetición sistemática de todas las técnicas del Karate, nos permitirá ir adquiriendo la destreza necesaria para alcanzar la maestría en el arte del Karate. La realización de todos los desplazamientos, el encadenamiento adecuado de las técnicas, con mas o menos dificultad, debe de ser ejecutado concentrado, repetir una y otra vez los ejercicios nos conduce a dominar el secreto que cada técnica encierra en sí misma.En los Kihones, es importante realizar todas las técnicas sin “comerse” ningun tiempo, ni las fintas, es decir no hacerlos corriendo, pero si con la velocidad justa. El Kihon se hace en solitario, sin compañero delante, por tanto no tenemos la presión de su distancia, ni de su envergadura, ni de su potencia, ni siquiera si podremos parar su ataque, solo nos preocupamos de  la forma correcta de realizar las técnicas, asi como de los desplazamientos, las posturas,etc…  

 

A continuación algunos ejemplos de Kihon: 

 

POSICIONES (Dachi) 

 

Seiza (posición formal de saludo) 75176886 

 

 

 

 

 

 

 

SEIZA:  

 

Posición  en  la  que  permanecemos Sentado   sobre   los  talones,  las  

 

rodillas  pueden   estar  ligeramente separadas,  pero  el  modo  formal  

 

es con las rodillas juntas.La espalda y los hombros deben  permanecer  

 

rectos y la respiración debe  ser abdominal.  La  esencia  del  Seiza es  

 

permanecer  meditando  en  silencio  vaciando  nuestra  mente de todo  

 

pensamiento y relajando nuestro cuerpo de forma que nos preparemos  

 

mentalmente para el trabajo (clase, entrenamiento) a realizar. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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