Cinturon Azul Oscuro Cuarto Kyu

PROGRAMA DE EXAMEN PARA

4° KYU ( CINTURON AZUL OSCURO )

 

 

1.-        KATA

            HEIAN GODAN

 

2.-        KIHON

            a.- 45° OI ZUKI JODAN AVANZANDO ( EN ZENKUTSU DACHI )

b.- JODAN AGE UKE ( EN KOKUTZSU DACHI ) – GYAKU ZUKI ( EN ZENKUTSU DACHI)

c.- SOTO UDE UKE ( EN ZENKUTSU DACHI ) EMPI – URAKEN USHI ( EN KIBA DACHI )

d.- CHUDAN SHUTO UKE ( EN KOKUTSU DACHI) – KIZAMI GERI – NUKITE ( EN ZENKUTSU DACHI)

e.- ZURIASHI ( ATRÁS ) – GEDAN BARAI – AVANZA OI ZUKI ( EN ZENKUTSU DACHI)

f.-  ZURIASHI UCHI UDE UKE – KIZAMI ZUKI – OI ZUKI AVANZANDO ( EN ZENKUTSU DACHI )

g.- 45° MAE GERI JODAN – OI ZUKI AVANZANDO ( EN ZENKUTSU     DACHI)

            h.- PASO ATRÁS  MAE GERI – GEDAN BARAI

i.-  KIZAMI CHUDAN – MAE GERI – AVANZA JODAN MAE GERI – MOROTE GEDAN BARAI

j.-  KIZAMI CHUDAN MAWASHI GERI – AVANZA JODAN MAWASHI GERI – MOROTE GEDAN BARAI

            k.- USHIRO GERI ( DESDE CHUDAN KAMAE )

 

3.- KUMITE

            a.- KIHON SANBON KUMITE 1, 2 y 3 ( POTESTAD DEL EXAMINADOR )

            b.- KIHON IPPON KUMITE ( Kumite básico a 1 paso )

                 JODAN 1 y 2 / CHUDAN 1 y 2 / MAE GERI 1 y 2 / YOKO GERI 1 

                 MAWASHI GERI 1

           

 

4.- CONTROL DE TECNICAS:

 

KIBA DACHI – CHOKU ZUKI – JODAN AGE UKE – SOTO UDE UKE – UCHI UDE UKE– GEDAN BARAI

MAE GERI – YOKO GERI – MAWASHI GERI EN HEISOKU DACHI

 

 

 

5.- BUNKAI Y CONOCIMIENTOS TEORICOS

 

 

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