Cinturon Marron 1er Kyu

PROGRAMA DE EXAMEN PARA

1° KYU ( CINTURON MARRON )

 

 

1.-        KATA

KANKU DAI

            ENPI

 

2.-        KIHON

a.- DESDE ZENKUTSU GEDAN BARAI JUN ZUKI : SANBON ZUKI  ( JODAN – CHUDAN – CHUDAN )

b.- GYAKU ZUKI: SANBON ZUKI ( CHUDAN – JODAN – CHUDAN )

c.- AGE UKE – GEDAN BARAI – GYAKU ZUKI

d.- CHUDAN SOTO UDE UKE ( EN ZENKUTSU ) – ENPI ( EN KIBA DACHI – URAKEN ( EN KIBA DACHI ) – GYAKU ZUKI ( EN ZENKUTSU )

e.- CHUDAN UCHI UDE UKE – KIZAMI ZUKI – MAE GERI – CHUDAN GYAKU ZUKI ( CAYENDO ATRÁS / TODO EN ZENKUTSU DACHI )

f.- SHUTO UKE – KIZAMI GERI ( EN KOKUTSU DACHI) – NUKITE ( EN ZENTUKSU DACHI )

g.- ( DESDE ZENKUTSU GEDAN BARAI ) MAE GERI – MAWASHI GERI – GYAKU ZUKI – GEDAN BARAI

h.- ( DESDE ZENKUTSU GEDAN BARAI ) MAE GERI – YOKO KEKOMI – GYAKU ZUKI – GEDAN BARAI

i.- ( DESDE KIBA DACHI ) YOKO GERI KEAGE – YOKO GERI KEKOMI

 

 

3.- KUMITE

            a.- JIYU IPPON KUMITE ( Kumite básico a 1 paso )

                 JODAN 1 y 2 / CHUDAN 1 y 2 / MAE GERI 1 y 3 / YOKO GERI 1 /

                 MAWASHI GERI 1

 

 

4.- CONTROL DE TECNICAS:

 

KIBA DACHI – CHOKU ZUKI – JODAN AGE UKE – SOTO UDE UKE – UCHI UDE UKE – GEDAN BARAI

MAE GERI – YOKO GERI – MAWASHI GERI EN HEISOKU DACHI

 

 

5.- KIME WASA: GYAKU ZUKI                                 

 

6.- BUNKAI Y CONOCIMIENTOS TEORICOS

 

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